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黑木耳长白山特产吃法

2015-03-12 来源:网络整理 编辑::admin 阅读

黑木耳的食用方法: 黑木耳用温水或冷水泡发2—3小时即可食用,半斤黑木耳泡发有7.5斤左右的鲜木耳至少能炒10盆菜,每盆菜3元左右,比青菜还便宜,但营养却大大高出普通青菜噢!黑木耳食用方法很多,可炒.凉拌.做汤都可以。可以介绍一些简单的食用方法跟大家一起分享:A.黑木耳.红枣减肥法,吃掉难看小肚腩:黑木耳泡发后切碎或用机器打碎同红枣一起煮熟后食用。功效:黑木耳中的胶质将残留在消化道中的杂质和废物吸附排出体外,另外黑木耳中含有类核酸类物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,经常食用可以起到意想不到的效果噢!B.黑木耳豆腐汤: 黑木耳泡发洗净切一下,豆腐切小块,胡萝卜切丁,先把水烧开,倒入黑木耳.胡萝卜.豆腐,加佐料,烧熟后淋上一些麻油即可。功效:健脾除湿,通便降脂。适用于各种高脂血症,能除湿浊,通大便,降血脂,软化血管,降血压,对预防心脑血管疾病有一定作用。 C.黑木耳炒菜,凉拌的方法很多,比如木耳炒肉等等。大家有什么好的吃法也可以一起探讨。

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